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Técnicas Para Mejorar en Oratoria

Categoría: Comunicación Publicado: Jueves, 14 Septiembre 2017 Escrito por Peter Vida

Como he mencionado en otros temas, no hay secreto para vencer el miedo a hablar en público, solo haciéndolo se puede vencer. Sin embargo, lo que sí se puede hacer es mejorar la forma de hacerlo.

Para esto, es importante hacer una serie de ejercicios, que se deben practicar a diario durante por lo menos 3 meses y que al hacerlo es obvio que se notarán resultados.

 

Respiración

 

Es importante aprender a respirar correctamente, ya que esto ayudará a no quedarse sin aire en el momento que estés hablando, así como a relajarse.

La forma correcta de respirar es concentrando el aire, no en los pulmones, ni en el abdomen, sino en el diafragma. Es decir en medio de los pulmones y abdomen.

Inhala por la nariz durante 6 segundos y reten el aire por 6 segundos. Exhala por la boca 10 segundos y mantente sin inhalar 4 segundos. Practica durante 5 minutos diarios.

 

Dicción

 

Existen diversas formas de mejorar la dicción, por ejemplo:

-          Utilizar un lápiz o lapicero y póntelo en la boca de manera que estorbe a tu lengua, ahora lee una estrofa y después quítatelo y vuelve a leer la misma estrofa. Practica durante 10 minutos diarios.

-          Lectura fotografiada: cuando estés leyendo, aprende a retener en tu mente el mayor número de palabras, de manera que cuando leas lo hagas de frente. Practica durante 10 minutos diarios.

-          Busca en Internet ejercicios de mandíbula y con la lengua, y combínalos con otros ejercicios que hagas.

-          Recita trabalenguas, son excelentes ejercicios para mejorar la dicción. Practica diario durante 10 minutos.

 

Facciones

 

Es importante que tu cara note tensa, mas si estas nervioso. Para esto te sugiero que antes de hablar le pidas a un masajista terapéutico que le de masaje a tu cara.

 

Consejos en General

 

1.-Toma agua durante la conferencia y evita los refrescos. No tomes agua fría ya que con el tiempo dañara tu garganta.

2.- Usa tarjetas donde anotes los puntos importantes que vas a tratar.

3.- Nunca te disculpes subestimándote en comparación con otro conferencista. Ten la convicción de que eres el mejor.

4.- Las preguntas contéstalas al final. Evita que te saquen del tema.

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                                      Peter Vida (Pedro Beltrán)

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